Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 139,11g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 289,53g.
Frühstück: Walnuts, No Name Mixed Berries, Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Beef Bologna, Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Whole Wheat Bread. Abendessen: French Fries Mcdonald's, Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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