Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1702 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Taco Bell Chicken Chipotle Melt. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Grapes (American Type, Slip Skin) . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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