Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2641 kcal
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Fett: 187,27g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 9%. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Чернослив, Помидоры, Лента Свинина Шея. Snacks/Sonstiges: Экофермер Персик Сушеный, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Травяной Чай. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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