Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1740 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 244,25g.
Frühstück: 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, コモ デニッシュチョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス. Mittagessen: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大森屋 味付おかずのり. Abendessen: フジッコ 切り昆布煮, もずく, テーブルマーク 白飯, アジフライ, セブンイレブン 金のウインナー, キムチ, ニンジン, アスパラガス, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: 亀田製菓 ソフトサラダ, ロッテ パイの実 和栗のモンブラン. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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