Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2452 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 166,86g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Wiltmann Rindersalami, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: EGETÜRK Bahar Pastirma, Biobio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Zucchini, Aldi Rote Paprika, REWE Bio Tofu Natur, REWE Kichererbsen, Kokosöl, Alnatura Kokosmilch, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Snacks/Sonstiges: Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Wiltmann Rindersalami, Biobio Roggenvollkornbrot, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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