Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2167 kcal
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Fett: 91,70g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 194,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Thomy Hollandaise Legere. Abendessen: Roter Tafelwein, Tomaten, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Feigen, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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