Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1897 kcal
|
Fett: 86,68g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 227,14g.
Frühstück: Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Fitini Schattenmorellen, Mondamin Grießbrei. Abendessen: Tomaten, Salami, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3115 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|