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Damit habe ich jetzt nicht gerechnet, aber ich freue mich sehr 🙃🙂
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73,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1444 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Kirschtomaten, Devina Cremiger Hirtenkäse , Landbäckerei Roggenmischbrot , Vollmilch. Mittagessen: REWE Zwiebel, Sonnenblumenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Kaufland Aalrauchschinken, Hartgekochtes Ei, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Fin Carré Zartbitter Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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