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N guten Tag hingelegt, gestern ⬇️😉🤩
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1947 kcal
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Fett: 108,61g | Eiw: 165,99g | Kohlh: 83,51g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Banane. Abendessen: Ja! Geriebener Gouda, Lyttos Schafskäse Leicht, Delikato Zaziki, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Frikadellen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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CChristophh's Gewichtsverlauf
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