Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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98 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1623 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 156,92g | Kohlh: 53,82g.
Frühstück: Hofmaier Geflügelbockwürstchen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. Mittagessen: Mandeln, Möhren, Hofmaier Geflügelbockwürstchen, Ja! Brie, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: Mandeln, Ja! Brie, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fanta Pink Grapefruit ohne Zucker, Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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