Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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110,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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3130 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 347,97g.
Frühstück: Meerrettich, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Mischbrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Gefro Brühe. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Timbu Röstzwiebeln, Bratkartoffeln mit Speck, Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Brezelino Classico Laugenstangen nach Südtiroler Art, Ja! Soft-Obst, Obstler, Bier, Apfelwein, Clarky's Salzstangen, Apfel, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
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1161 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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