Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1444 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 鳳梨酥, 聖保羅 Q餅, 黑咖啡. Mittagessen: 苦瓜, 龍利魚, 海帶（加醬油）, 莧菜, 炒茄子, 五花肉, 白飯. Abendessen: 愛麵族 鍋燒麵 什錦海鮮風味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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