Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Lidl Kürbiskernbrot , REWE Feine Welt Spekulatius Glück. Mittagessen: Gelbe Paprika, Möhren, Kapern, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Friesischer Landkäse, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot . Snacks/Sonstiges: Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ja! Würfelzucker, Tee, M&M's Peanut, Ritter Sport Voll Nuss, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Dominosteine, Tee, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Galiamelone. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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