Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1306 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Plattpfirsich, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Carat Helle Sauce, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cocktailtomaten, Radieschen, Kohlrabi, Mandarine, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Popp Eiersalat, Käse, REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Traditionell, Harry Protein 20 Sandwich. Snacks/Sonstiges: Katjes Easylife. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Tina♡♡♡'s Gewichtsverlauf
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