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Waage judo
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135,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Maasdamer. Abendessen: Weizenbrötchen, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Loscher Club-Mate. mehr...
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5273 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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