Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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3084 kcal
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Fett: 109,38g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 429,63g.
Frühstück: Bananenshake. Mittagessen: Rote Paprika, Knorr Rahmsoße, Barilla Fusilli. Abendessen: Biscotto Schoko & Keks Sticks, Kinder Bueno, hanuta Hanuta, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Käsepizza. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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