Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2052 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Frikadelle, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere. Abendessen: Rasting Fleischwurst Einfach, Roter Tafelwein, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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