Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1982 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 153,72g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, Elstar. Mittagessen: Gazi Ayran, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, Brotland Fladenbrot , EGETÜRK Bahar Pastirma. Abendessen: Brotland Fladenbrot , Biobio Roggenvollkornbrot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Möhren, Tomaten, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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