Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1679 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: Feigen, Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen, Sternfrucht, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Philadelphia Balance, Apfel, Möhren, Kartoffeln, Burgos. Abendessen: Taifun Japanische Bratfilets, Ei, Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mangos, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen, Weißwein. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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