Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1966 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Butter, Kaffee. Mittagessen: Schweinskarree, Spreewaldhof Letscho Premium, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Feinkost Dittmann Ungarischer Kirschpaprika , Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
3904 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|