Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
92,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
950 kcal
|
Fett: 17,74g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Lien Ying Sambal Oelek, Eiklar, Gut & Günstig Hähnchen Schinken, Salatgurke. Mittagessen: Weizenbrötchen, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Satori Sambal Oelek, Zwiebeln, Salatgurke, Magerquark, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Thermomix Ratatouille, Champignons, Zucchini, Kajnok Konjak Nudeln , Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Sondey Maria Kekse. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|