Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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111,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2076 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 227,69g.
Frühstück: REWE To Go Geräucherter Lachs Sandwich, Gefro Brühe. Abendessen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Meine Metzgerei Bierschinken, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Wasa Roggen Dünn, Gourmet Feigen-Senf, Zott Bayerntaler. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Clarky's Salzstangen, Obstler, Bier, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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