Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1015 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 43,35g.
Frühstück: Hofmaier Geflügelbockwürstchen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
So wird das mit der Leggings nichts!!😜
23 Sep 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Tja …. Eigentlich wollte ich gestern auf mein ETB 💩. Hatte es mir dann doch wieder anders überlegt. Tjoa …. Entweder kam das Mittagessen mit 16 Uhr zu spät oder .. keine Ahnung 🤷🏻♂️
23 Sep 21 vom Mitglied: Sebastian486
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23 Sep 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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