Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2078 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 220,60g | Kohlh: 233,65g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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