Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1862 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Meine Metzgerei Bierschinken, Tomaten, Goldessa Balance. Mittagessen: Meine Metzgerei Bierschinken, Lidl Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Leerdammer Leger. Abendessen: BackWerk Börek Spinat, Bohnensuppe, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Hähnchenherzen. Snacks/Sonstiges: Dovgan Halva, Müller Reine Buttermilch, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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