Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 70,0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1267 kcal
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Fett: 18,58g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Thyme, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, BelGioioso Shredded Parmesan, Strawberries, Blueberries, Honey, Egg Beaters Egg Substitute, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Mittagessen: Lime, Nectarines, Cilantro, Newman's Own Sesame Ginger Marinade, Tomatoes, Prime Time Sweet Mini Peppers, Eggplant, No Name Navy Beans. Abendessen: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Carrots, Onions , Bacon, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, San Marcos Green Mexican Salsa, Tomatoes, Spinach, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Driscoll's Blackberries, Bananas , Nectarines . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gastropod's Gewichtsverlauf
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