Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
|
96 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3031 kcal
|
Fett: 82,34g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 265,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Grüne Oliven, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Kartoffelbrot, Aldi Vollkornbrot (42g), Spitzpaprika, Lätta mit Joghurt, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Freeway Aqua + Sport, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Pizza Salami, Semmel, TiP Currywurst, Krombacher Bier, Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Sonstiges: Obstler, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. mehr...
|
|
2995 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|