Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1494 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Egg Whites, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Abendessen: Tuscan Garden Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poultry Gravy, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Breadsmith Chocolate Babka, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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