Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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779 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 62,52g.
Mittagessen: Walnussöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Petersilie, Lauchzwiebeln, Tomaten, Weintrauben. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Strauchtomaten, Zucchini, Salatgurke, DM Bio Kokosöl, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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CChristophh's Gewichtsverlauf
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