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On track. Happy autumn to all.
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71,7 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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485 kcal
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Fett: 8,37g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 66,35g.
Abendessen: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Red Star Nutritional Yeast, Sabra Roasted Garlic Hummus, Heinz Apple Cider Vinegar, Water, Garlic, Grapes, Cucumber (with Peel) , Parsley , Celery , Tomatoes, Jalapeno Peppers , Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Activa Low Fat Blueberry Yogurt, Raspberries , Activa Low Fat Yogurt Strawberry. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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