Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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786 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 88,38g.
Mittagessen: Geka Hähnchen-Minutensteaks, REWE Beste Wahl Austernpilze. Abendessen: Risbellis Sour-Cream & Onion, Geka Hähnchen-Minutensteaks, REWE Beste Wahl Austernpilze. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipan, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Risbellis Schokolade, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
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1163 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 26 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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