Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1634 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 159,15g | Kohlh: 43,55g.
Frühstück: Mandeln, Gut für Dich Kabanossi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: WellMix Whey Protein Vanille, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Back Family Backpulver, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Hofmaier Geflügelbockwürstchen. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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