Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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112,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2041 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 279,07g | Kohlh: 88,01g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding , Banane, Vitafit Orangensaft, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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