Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1553 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Salakis Feta. Abendessen: Leinöl, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Champignons, Butter, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 99% Cacao, Vollmilch, Zwetschgen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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