Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1648 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alesto Soft Aprikosen, Milch 1,5%, Leinsamen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Schwarze Oliven, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thermomix Quark Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Abendessen: Ciabatta, Ja! Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Lachsfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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