Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1988 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 184,97g.
Frühstück: Salami, Margarine, Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Roulade, Thomy Hollandaise Legere, Rosenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Brownie Style. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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