Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
75,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
1988 kcal Fett: 79,98g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 184,97g.   Frühstück: Salami, Margarine, Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Roulade, Thomy Hollandaise Legere, Rosenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Brownie Style. mehr...
704 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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