Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1440 kcal
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Fett: 18,40g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. Abendessen: Tørkede erter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Sonstiges: appelsin 225g, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman, Banan 125g, Pære 150g, Gulrot 100g. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Stepper - 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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