Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1669 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 131,04g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Avocado, Harzinger Minis mit Edelschimmel , REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmischbrot, Vollmilch. Mittagessen: Buttella Sonnenblumen Öl, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Kaufland Aalrauchschinken, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gouda, Knorr Helle Soße, SPAR Schmelzkäse Rahm-Eckerl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Romanesco. Abendessen: Wiltmann Rindersalami, Tomaten, Gut & Günstig Stremellachs, Gut & Günstig Hirtenkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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