Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
97,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Quark, Beeren, Gemischte Nüsse. Zweites Frühstück: Gemüse, Hüttenkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Nachmittagstee: Gemüse, Hummus. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flaureta's Gewichtsverlauf
|