Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1579 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 174,21g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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