Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 242,63g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Magerquark, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Mühlhäuser Waldfrüchte, Krüger Chai Latte Sweet India, Dr. Oetker Milchreis. Abendessen: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kürbiskernbrot , Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll Nuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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