Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2692 kcal
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Fett: 142,32g | Eiw: 188,40g | Kohlh: 188,66g.
Frühstück: Pineapple , Grapes, Peanuts, Blueberries , White Rice, Watermelon , Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Egg. Abendessen: Fried Egg, Dragonfly Indian Curry Powder, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Onions , Broccoli . Snacks/Sonstiges: Grapes, Peanuts, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Kroger Pork Rinds, Mighties Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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