Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1871 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 170,49g.
Mittagessen: Alpro Soya Milch , Lidl Beerenmix, Biotech USA Whey Protein (30g), DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Abendessen: Seeberger Sesam Ungeschält , Aldi Rote Paprika, Tomatenmark, Bonduelle Kichererbsen , Frühlingszwiebeln, Weißkohl, Extra Natives Olivenöl, DM Bio Räucher Tofu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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