Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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116,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 52,43g.
Frühstück: Wasa Sandwich Cream Cheese. Mittagessen: Grafschafter Sesam Knäckebrot, Weight Watchers Magarine, Burger Knäcke Burger Knäckebrot Sonnenblume, Abraham Tapitas Serrano Schinken, Kaufland Räucherscheiben, Ei. Abendessen: Rote Paprika, Heidemark Puten-Steak. Snacks/Sonstiges: Optiwell Vanille Pudding. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DadaRot's Gewichtsverlauf
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