Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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124,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1413 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Slim.Fast Milchshake Schokolade. Mittagessen: Maredo Rumpsteak (250g), Vita D'or Rapsöl, Maggi Gebratene Nudeln , Ofengemüse. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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