Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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448 kcal
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Fett: 12,45g | Eiw: 23,25g | Kohlh: 57,70g.
Abendessen: Buschbohnen, Block House Bbq Sauce, Born Tomatenketchup, Iglo Rotkraut mit Apfel, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Penny Markt Deutsche Marken-Butter, Kartoffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Burger Knäckebrot Sesam. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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