Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2409 kcal
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Fett: 102,35g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 262,18g.
Frühstück: K-Classic Soft Datteln, Zespri Kiwi Gold, Del Monte Mandarinen, DM Bio Chiasamen, Mandeln, K-Classic Kokos Raspel Fein Geraspelt, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Junger Gemüsemais, Zucchini, Rote Paprika, Lovilio Schnittfester Mozzarella Gerieben, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Milfina Schmand, Henglein Frischer Pizzateig. Abendessen: Mandeln, Dattel, Ja! Kokosraspeln, Birnen, Del Monte Mandarinen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alnatura Quinoa, Bio-Zentrale Kokosmilch Fettreduziert . Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Kokoschips, Fanta Fanta Zero, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lana12082016's Gewichtsverlauf
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