Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
75,7 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
1851 kcal Fett: 53,59g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 180,54g.   Frühstück: Marmelade, Magerquark, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Gekochte Karotten, Nudeln (Gekocht), Rinderroulade. Abendessen: Merlot, Schmitz Gekochter Schinken, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
367 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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