Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1851 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Gekochte Karotten, Nudeln (Gekocht), Rinderroulade. Abendessen: Merlot, Schmitz Gekochter Schinken, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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