Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2087 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 212,10g | Kohlh: 233,77g.
Frühstück: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Aldi Champignons, Maggi Kräuter-Sauce, K-Classic Maccaronelli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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