Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1922 kcal
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Fett: 109,80g | Eiw: 144,42g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Think High Protein Bar Berries & Creme, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Mittagessen: thinkThin Cookies & Creme High Protein Bar. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Mission Tortilla Rounds, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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